Что такое лимфатическая система?
Мало кто догадывается об этом понятии, не говоря о том, какое значение оно имеет для нашего иммунитета и здоровья в целом.
Нам рассказали об этой системе, симптомах её нарушения, а также о том, как ускорить её работу.Читать далее
Перешагнув через возрастной порог в 25 лет, большинство начинает замечать первые признаки старения кожи лица. Особенно заметны мимические изменения в области лба, которые сложно убрать.
Но, запасшись терпением и пополнив свой арсенал домашними масками, упражнениями для лица и полезными привычками, можно справиться и с этой проблемой. О том, как разгладить морщины на лбу, читайте далее.
Каждый из нас мечтает о долгой насыщенной жизни. Но трудно представить себя довольным и счастливым, если ноет и болит сердце, по каждому поводу скачет давление. А ведь это отнюдь не редкость. К сожалению, на сегодняшний день болезни сердца и сосудов уверенно лидируют во всем цивилизованном мире. Миллионы людей страдают артериальной гипертензией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, многие из них уже перенесли инфаркт или инсульт. Особенно печально, когда речь идет о трудоспособном населении, молодых людях в расцвете сил.Читать далее
В России за год заключается около миллиона браков. Согласно разным данным, примерно в 15% случаев брак оказывается бесплодным. Обычно принято искать причины в проблемах со здоровьем у женщины, а между тем примерно 35-45% случаев бесплодия связано с мужским фактором.
По статистике врачей-андрологов если раньше, например, на 10 пациентов приходился всего один пациент с мужским бесплодием, то сейчас эта цифра возросла раз в 5-6 раз. То есть, сегодня на 10 пациентов приходится 6-7 человек, у которых обнаруживается мужское бесплодие.Читать далее
Все мы знаем, насколько важно рациональное питание для сохранения здоровья. Ученые в пищевых продуктах выделили немало биологически активных веществ, предотвращающих развитие различных заболеваний. Доказано, например, что с помощью сбалансированного питания и рационального образа жизни можно предотвратить до 40% онкологических заболеваний.Читать далее
Алоэ вера, в народе он также известен, как столетник — одно из самых популярных домашних лечебных растений.
При правильном использовании, сок алоэ может помочь избавиться от перхоти, ускорить рост волос, предотвратить сечение кончиков, увеличить густоту локонов, добавить им блеска.Читать далее
Образования на коже бывают в виде водянок или натоптышей. Их нельзя оставить без внимания — они физически мешают.
Можно ли вылечить мозоли и как от них избавиться? Обо всем по порядку.
Человек — одно из немногих существ на планете, который ходит прямо и работает руками. При этом кожа на его ладонях и стопах не столь сильно защищена от повреждений, как, например, лапы животных. По этой причине мы склонны к появлению мозолей.
Мозоли могут появляться на любой части тела и в любом возрасте. Были случаи, когда младенцы зарабатывали водянку на губе из-за активного сосания груди или пустышки. Женщины могут натереть мозоли около груди, облачаясь в неудобный бюстгальтер. Мужчины — на плечах, из-за трения ремня авто или дорожной сумки.
Это защитная реакция организма на трение. Если бы наша кожа не умела уплотняться, руки и ноги были бы стерты в кровь от привычных ежедневных процессов: ходьбы и нарезания хлеба. Ведь самые популярные места для появления мозолей — ладони и стопы.
Нет ничего хуже, чем просыпаться с дискомфортом в желудке.
Особенно, плохо, если с самого утра или к вечеру, или даже целый день вы чувствуете вздутие. Чаще всего, это может быть признак неправильного питания, сочетания не тех продуктов или неактивный образ жизни.
Мы нашли список из 50 советов и продуктов, которые помогут избавиться от вздутия в животе. Делимся этой полезной информацией с вами.
О пользе витамина В9 (или фолиевой кислоты) наслышаны многие. Однако не все знают, в каких продуктах содержится фолиевая кислота. Список продуктов в виде таблицы, а также подробное описание каждого из них вы найдёте в статье.
Частично этот микронутриент синтезируется самим организмом в кишечнике, однако его количества для стопроцентного обеспечения всех потребностей явно не хватает. Кроме того, при беременности женщина должна употреблять полторы дневные нормы витамина В9 в сутки.
Наша стремительная жизнь, успехи и неудачи, ответственная работа, конфликты с близкими людьми, недостаток времени, пробки, желание всё успеть — в общем, постоянное волнение, напряжение, переутомление… Именно поэтому и появляются тревожные расстройства, депрессии, панические атаки, мигрени — болезни, которые встречаются все чаще. Они возникают из-за множества проблем как социального, так и экономического характера, относятся к ведущим причинам нетрудоспособности, провоцируют развитие других более серьезных заболеваний: например, сердечно-сосудистых нарушений и сбоев в работе нервной системы, нарушения обмена веществ и даже онкологической патологии. Страдает не только сам человек, но и все его окружение! Депрессивные, тревожные расстройства, если ими серьезно не заниматься, имеют прогрессирующее течение. Обусловлены они не только генетическими предпосылками, но и целым рядом особенностей образа жизни, среди которых нарушение режима дня (особенно недосыпание, частые командировки и вынужденные дальние перелеты), нерациональное питание, недостаток движения, плохую экологию и особенно психоэмоциональные перегрузки. Сложно организованная, а потому особенно ранимая нервная система современного человека постоянно испытывает повышенные нагрузки и нуждается в обязательной дополнительной защите. Одной психотерапии при уже развившихся симптомах нарушений будет недостаточно. Большим подспорьем станет грамотная профилактика с помощью диеты, образа жизни и нутрицевтиков.Читать далее