Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны

В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены для женщин. Они благотворно воздействуют на кожу, защищают от развития заболеваний сердца и сосудов, способны снизить интенсивность проявления климактерического синдрома.
Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и биологически активных добавках содержатся фитоэстрогены.

Ликбез по фитоэстрогенам Читать далее «Фитоэстрогены для женщин: зачем они нужны»

Как повысить уровень серотонина

Что такое серотонин? Не все знают, какое он имеет значение для нашего здоровья, не говоря о том, как повысить уровень серотонина. Серотонин может действовать как нейромедиатор и гормон в организме. Низкие уровни серотонина связаны с расстройствами настроения, проблемами с кишечником, некоторыми симптомами болезни Паркинсона и другими последствиями для здоровья.

Поддержание здорового уровня серотонина может предотвратить многочисленные проблемы со здоровьем. Что ещё нужно знать о серотонине? И как его повысить? Поговорим подробней об этой важной теме.

Читать далее «Как повысить уровень серотонина»

«Фемалин» + ПК-10 качественно улучшают женское здоровье

Наша жизнь стремительно меняется. Специалисты говорят о том, что темп современной жизни беспрецедентно стремителен.

Новейшие технологии и индустриализация общества дарят современной женщине возможности, какие и не снились ее бабушке и прабабушке. Но есть и ложка дегтя в бочке меда. В быстро меняющихся условиях окружающей среды у организма нет времени на адаптацию.

Несоответствие между эволюционно заложенной и закрепленной столетиями программой работы организма и современным образом жизни женщины влечет за собой целый ряд сбоев и проблем. Особенно это касается женского здоровья, такого уязвимого для различных неблагоприятных воздействий. Читать далее ««Фемалин» + ПК-10 качественно улучшают женское здоровье»

«Мамитон» + Revilab SL 10: грамотная помощь женскому организму в пострепродуктивный период

Продолжительность жизни во всем мире, в том числе и в нашей стране, растет. А это значит, что в обществе увеличивается доля людей среднего и старшего возраста, среди которых большую часть составляют представительницы прекрасного пола. Согласно прогнозам, к 2030 году количество россиянок в позднем репродуктивном периоде будет уже на 30% больше, нежели сегодня. Кроме того, благодаря изменившимся условиям жизни, развитию медицинских технологий в настоящее время мы наблюдаем и общее увеличение репродуктивного периода до 60 лет! В наших статьях, лекциях и вебинарах мы неустанно говорим о том, насколько важны грамотные превентивные (профилактические) меры для последующего сохранения здоровья и качества жизни женщин в возрасте 35–45 лет — в позднем репродуктивном периоде. Ведь именно эта группа составляет треть всех женщин репродуктивного возраста. Читать далее ««Мамитон» + Revilab SL 10: грамотная помощь женскому организму в пострепродуктивный период»

Надпочечники — мал золотник, да дорог

Надпочечники — парный орган, расположенный над почками. Надпочечники объединены с почками и имеют размер всего лишь от 35 до 70 мм. Весят надпочечники 14 грамм и в основном состоят из коркового слоя. Правый надпочечник напоминает треугольник, левый – месяц. Читать далее «Надпочечники — мал золотник, да дорог»

Мясо кушать надо! Или 5 важных нутриентов, содержащихся только в животной пище

Не секрет, что сегодня весьма популярны ограничение потребления мяса и диеты, состоящие в основном из растительных продуктов, однако, эта статья посвящена важнейшим нутриентам, содержащимся только в животном протеине. Читать далее «Мясо кушать надо! Или 5 важных нутриентов, содержащихся только в животной пище»

8 продуктов, которые успокаивают нервы и борются с депрессией

Еда успокаивает ум и позволяет лучше справляться со стрессом.

Но это не бездумное забрасывание в себя содержимого вашего холодильника, а выбор продуктов, которые, действительно способны успокоить нервы и унять плохое настроение.

Читать далее «8 продуктов, которые успокаивают нервы и борются с депрессией»

Диабетикам лучше начинать день с омлета

Низкоуглеводный завтрак помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение всего дня.

После завтрака уровень сахара в крови резко вырастает, потому что на завтрак часто едят каши и вообще зерновые продукты, тосты и фрукты. (Кто-то скажет, что завтракает жареной курицей, сосисками или котлетой, но мода сейчас всё-таки на зерново-фруктовые завтраки.) Но в кашах, фруктах и хлопьях много углеводов, вот и получается «сахарный всплеск» в крови. Для здорового человека в этом нет ничего страшного. Но больному диабетом таких скачков сахара лучше не допускать. Читать далее «Диабетикам лучше начинать день с омлета»

Ишемия развивается именно с аорты, а почему?

Во время стресса стенки аорты становятся проницаемы для плазмы крови, и организм начинает защищать себя от этого.
Организм воспринимает это как травму и начинает поднимать уровень холестерина в крови, и вот этим холестерином начинает залеплять «дырки».
Читать далее «Ишемия развивается именно с аорты, а почему?»