Что делать, если стала подводить память? На забывчивость жалуются многие: сначала это проявляется вроде бы в мелочах, но зачастую с возрастом проблема усугубляется. Давайте проанализируем, почему память может нас подводить и что с этим делать.
Усиливать или ослаблять память могут самые разные факторы:
- Стресс. Крайне важным является то, как человек справляется со стрессом. Установлено, что длительное стрессовое воздействие психологически и физически истощает человека и негативно влияет на память. Правильная организация труда и отдыха, полноценный сон, а в ряде случаев и психологическая помощь помогают устранить данную проблему.
- Нарушения сна. Сон является необходимой составляющей частью жизнедеятельности человека. Именно во сне происходит работа мозга по сортировке и запоминанию полученной за день информации. В среднем для полноценного отдыха требуется 6-8 часов сна ежедневно. Хроническое недосыпание приводит к повышенной рассеянности, раздражительности и, в том числе, к ухудшению памяти.
- Депрессивные расстройства. Иногда депрессия может имитировать ухудшение памяти. Возникает забывчивость, рассеянность, невнимательность, ухудшается самоорганизация. Обычно все эти симптомы исчезают при устранении депрессии.
- Злоупотребление алкоголем. Первоначально нарушение памяти проявляется в виде отдельных эпизодов забывчивости или невозможности вспомнить события, затем ухудшение памяти становится более тяжелым и сопровождается снижением интеллекта.
- Дефицит витамина В12. Он необходим для полноценной работы головного мозга, поэтому длительный его дефицит приводит к повреждению клеток головного мозга и нарушению их функций.
В качестве профилактики проблем с памятью и в целом для улучшения работы мозга полезно вести здоровый образ жизни, чередуя физическую активность и полноценный отдых, сбалансированно питаться, обязательно употребляя сложные углеводы и витамины группы В, не забывать пить достаточное количество чистой воды (обезвоживание негативно влияет на мозг). Кроме того, отличным решением будут регулярные тренировки памяти. Здесь может помочь учеба: полезно начать учить новый язык или осваивать какое-то новое умение, читать вслух литературу о том, чем вы ранее не интересовались.
Также для улучшения работы мозга, чтобы существенно повысить его производительность даже в зрелом возрасте, предлагаем комплекс пептидов NEURO 180 Peptides и NEURO 3 Linguals. Природные биорегуляторы активизируют питание клеток, противостоят их кислородному голоданию. Это позволяет уменьшить негативные последствия многочисленных стрессов и нормализовать баланс нейромедиаторов. Пептидные комплексы помогают людям, подверженным хроническому стрессу, психическому перенапряжению или занятым интенсивным умственным трудом легче переносить нагрузки. А в пожилом возрасте влияние полипептидов направлено на улучшение липидного состава крови, поддержание здоровья сосудов для продления активного долголетия.
Комплексы содержат натуральные пептиды Хавинсона и состоят из трех биорегуляторов класса «Цитомаксы» в сублингвальной или капсулированной формах применения.
В состав биорегуляторов входят пептиды мозга, сосудов и печени
• Пептиды сосудов. Очищают сосудистые стенки от опасных наслоений, которые могут привести к образованию тромбов. Регулируют состав крови. Способствуют лучшему усвоению железа, которое участвует в синтезе клеток, доставляющих кислород к тканям мозга и других органов. Пептиды сосудов нормализуют артериальное давление, снижая риск возникновения инсульта с последующей гибелью нейронных соединений.
• Пептиды печени. Оказывают детокс-эффект: ускоряют вывод радионуклидов, солей тяжелых металлов, токсинов. Обновляют клетки печени. Способствуют омоложению этого органа. Улучшают состав крови и облегчают доставку питательных веществ к мозгу.
• Пептиды мозга. Главный «строительный материал» для мозговой ткани. Они обнаруживают поврежденные участки в разных структурах мозга, способствуют их восстановлению, улучшают сообщение между нейронами, предотвращают гибель клеток, активизируют работу головного мозга.
Рекомендации по применению NEURO 180 PeptidesЦерлутен — 2 капсулы утром, за полчаса до еды |
Рекомендации по применению NEURO 3 LingualsЦерлутен лингвал — 8-10 капель, ежедневно |