Надпочечники — парный орган, расположенный над почками. Надпочечники объединены с почками и имеют размер всего лишь от 35 до 70 мм. Весят надпочечники 14 грамм и в основном состоят из коркового слоя. Правый надпочечник напоминает треугольник, левый – месяц.
Читать далее
Author Archive: admin
Мясо кушать надо! Или 5 важных нутриентов, содержащихся только в животной пище
Не секрет, что сегодня весьма популярны ограничение потребления мяса и диеты, состоящие в основном из растительных продуктов, однако, эта статья посвящена важнейшим нутриентам, содержащимся только в животном протеине.
Читать далее
8 продуктов, которые успокаивают нервы и борются с депрессией
Еда успокаивает ум и позволяет лучше справляться со стрессом.
Но это не бездумное забрасывание в себя содержимого вашего холодильника, а выбор продуктов, которые, действительно способны успокоить нервы и унять плохое настроение.
Диабетикам лучше начинать день с омлета
Низкоуглеводный завтрак помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение всего дня.
После завтрака уровень сахара в крови резко вырастает, потому что на завтрак часто едят каши и вообще зерновые продукты, тосты и фрукты. (Кто-то скажет, что завтракает жареной курицей, сосисками или котлетой, но мода сейчас всё-таки на зерново-фруктовые завтраки.) Но в кашах, фруктах и хлопьях много углеводов, вот и получается «сахарный всплеск» в крови. Для здорового человека в этом нет ничего страшного. Но больному диабетом таких скачков сахара лучше не допускать.Читать далее
«Гормон сна» помогает сердцу
Защищая сердечные митохондрии от гибели, мелатонин уменьшает последствия сердечной недостаточности.
Ишемия развивается именно с аорты, а почему?
Во время стресса стенки аорты становятся проницаемы для плазмы крови, и организм начинает защищать себя от этого.
Организм воспринимает это как травму и начинает поднимать уровень холестерина в крови, и вот этим холестерином начинает залеплять «дырки».
Читать далее
Основные группы витаминов
Российская академия медицинских наук (РАМН) приводит неутешительную статистику по дефициту витаминов у жителей Москвы, Санкт-Петербурга и ряда других городов. 80% населения страдает от нехватки витаминов группы В, а 60% недостает антиоксидантов, каротина (провитамина А) и витамина С.
Пять мифов о здоровом питании
Распространено мнение, что здоровое питание — это сложно, дорого и всегда невкусно. Однако ученые пересматривают основы сбалансированного рациона и реабилитируют некоторые продукты, считавшиеся вредными. РИА Новости рассказывает, почему кофе больше не канцероген, а жиры — обязательный компонент здоровой диеты.Читать далее
Подтвержденное действие геропротекторов
Характерным признаком старения является уменьшение способности организма к адаптации, в основе которого лежит закономерное снижение функции клеток, систем и органов. Среди них большое внимание исследователей привлекают возникающие в процессе старения изменения в основных системах организма — иммунной, сердечно-сосудистой, центральной нервной, эндокринной системах.Читать далее
Исследования
Ухудшение пептидной биорегуляции в организме снижает его устойчивость к дестабилизирующим факторам внешней и внутренней среды. Замедлить преждевременное старение организма помогают геропротекторы на основе пептидов. Они нормализуют метаболические процессы в клетках, и клетки начинают функционировать в пределах нормы, на оптимальном для своего возраста уровне. Это было показано в большом количестве экспериментов на животных, и в клинических исследованиях. Читать далее