Почки являются важнейшим органом мочевыделительной системы. От их эффективной работы зависит здоровье всего нашего организма. Но зачастую их роль и значимость мы недооцениваем. Ведь почки не только выводят излишнюю жидкость. Они выполняют также эндокринную и метаболическую функции, поддерживают наш гомеостаз (постоянство внутренней среды и устойчивость основных физиологических функций).

Читать далее→

Со слов автора. Нет денег на тренажерные залы? Не проблема. Круговая тренировка, совмещающая в себе прыжки на скакалке для похудения и силовые упражнения — это недорогой и действенный способ избавиться от надоевших складок на теле!

Скакалка? Я знаю, что некоторые из вас думают по этому поводу: это же занятие для детей или, может быть, для профессиональных боксеров, таких как Флойд Мейвезер — младший, но только не для меня. Я думала также вплоть до 2009 года. Я не любила скакалку и постоянно цеплялась об нее.

Читать далее→

Весной нам, как никогда, хочется перемен. И, конечно, самое время позаботиться о вашей уставшей коже. Даже если косметический уход был подобран правильно, первые теплые дни вызывают желание что-то изменить, привнести, приумножить. Кремы и сыворотки, еще недавно такие комфортные, защищавшие лицо в холода, кажутся слишком тяжелыми, кожа в Т-зоне начинает предательски блестеть, а яркие солнечные лучи заставляют вспомнить о защите от ультрафиолета. Сегодня мы расскажем о самых необходимых бьюти-средствах весны.

Читать далее→