Сон настолько важен для человека, что в случае его недостатка страдает весь организм. На эту тему есть масштабные исследования российских ученых. Они доказали, что если человек спит менее шести часов в течение длительного времени, то тем самым он уменьшает продолжительность своей жизни в среднем на 10-15 лет.

Нарушения сна снижают защитные силы организма и делают человека более уязвимым перед самыми разными заболеваниями. У тех, кто имеет регулярные проблемы со сном, ухудшаются концентрация внимания и память, падает работоспособность. Кроме того, наблюдаются сбои в работе иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а при длительных нарушениях сна повышается риск возникновения онкопатологий.

Что же необходимо предпринять, чтобы восстановить полноценный сон?Читать далее→

COVID-19 — вирус необычный и загадочный буквально по всему: строению, контагиозности (способности передаваться от больных людей здоровым), патогенности. Заражение им может приводить к тяжелой пневмонии, острому респираторному дистресс-синдрому, сепсису, полиорганной недостаточности, острому поражению почек, сердца. Тем не менее с этим тяжелым заболеванием российские врачи научились бороться.Читать далее→

Биологически активные добавки – товар, пользующийся спросом, поэтому их разновидности можно встретить в каждой аптеке в широком ассортименте. Такие продукты выступают в качестве вспомогательных в рамках терапии и профилактики многих заболеваний, а некоторые используются просто для укрепления организма. Товар данной категории хорошо рекламируется, и есть популярные и знакомые многим наименования по соответствующей своей популярности цене.

Но помимо таких позиций можно приобрести весьма простые и доступные средства, эффективность и польза которых от этого никак не меньше. Предлагаем познакомиться с добавкой под названием янтарная кислота.

Что такое янтарная кислота и что входит в состав?

Янтарная кислота — вещество, которое поступает с пищей, а также вырабатывается непосредственно в нем, причем в достаточно больших количествах. Особенностью компонента является то, что он не накапливается в тканях, а сразу расходуется на текущие процессы. Компонент также производят и в условиях лабораторий, путем переработки натурального янтаря. Получаемый компонент имеет массу полезных свойств и применяется для создания биологически активных добавок.

Так, препарат можно приобрести в таблетированной форме, и в зависимости от производителя разниться может и концентрация активного компонента, и перечень вспомогательных веществ. Так, например, препарат от Мосбиофарм содержит в одной таблетке 100 мг кислоты, а в качестве дополнительных ингредиентов – сахар, картофельный крахмал, тальк, стеарат кальция и аэросил. А в препарате от Элит Фармсразу два активных компонента – 150 мг янтарного вещества и 10 мг витамина С.

Полезные свойства янтарной кислоты для организма

Данное вещество участвует во многих процессах внутри организма, в чем и заключается его важность. Так, оно нейтрализует формирующиеся свободные радикалы, а также выступает неотъемлемым элементом в процессах обеспечения клеток кислородом и продукции энергии внутри этих клеток. Кислота становится фактором, который повышает скорость распада многих вредных компонентов, тем самым оказывая антигипоксическое и антиоксидантное действие, оберегая клетки.

Достаточное количество кислоты в человеческом организме является залогом нормального протекания обменных процессов, что в свою очередь вызывает такие полезные эффекты:

• нормализация работы печени и почек;
• повышение уровня иммунитета;
• активное поступление достаточных масс кислорода и питательных веществ в головной мозг;
• повышение степени энергетического снабжения сердца.

Таким образом, янтарная кислота – это обязательное вещество, которое должно присутствовать в организме в должных количествах, ведь с его участием проходит огромная часть естественных процессов. Дополнительный прием продукта в таблетированном виде может являться даже элементом профилактики некоторых недугов.

Стоит отметить, что янтарная кислота применяется не только в медицине, но и в косметологии, а также для цветов в качестве удобрения.

Для чего она нужна: показания к применению

Ежедневно организм человека продуцирует до 200 мг янтарной кислоты, которая присутствует в форме солей и анионов. В той ситуации, когда человек здоров, такого количества вещества (плюс ее поступление с потребляемой пищей) вполне хватает для обеспечения всех задач. Неблагоприятные внешние и внутренние факторы способны повышать потребность в веществе, что и приводит к острой нехватке и необходимости восполнять объемы специальными препаратами. Таким образом, показаниями к использованию таблеток с янтарной кислотой могут быть:

• функциональные астенические расстройства;
• склеротические изменения;
• головная боль, возникшая как следствие нарушения питания мозга;
• ишемические состояния;
• тугоподвижность мышц;
• атеросклеротические поражения сосудов;
• стенокардия;
• гипертония;
• снятие отёчностей у пациентов с заболеваниями системы кровообращения;
• инсулиннезависимый сахарный диабет (для регулирования уровня сахара в крови);
• в спорте при повышенных физических нагрузках;
• подавление роста новообразований при доброкачественных опухолях, в частности миоме, мастопатии и т.д.;
• повышение подвижности суставов и снятия их отёчности при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и т.д.

Сразу стоит отметить, что с учетом факта естественной выработки вещества в организме, прием добавок с таким компонентом ни в коем случае не может быть необоснованным. Дополнительное поступление вещества стоит производить только при установлении конкретного диагноза и важности кислоты в процессе выздоровления.

Инструкция по применению таблеток и порошка

Препарат, купленный в аптеке, необходимо принимать перед едой, желательно предварительно растворив в натуральном соке или обычной чистой воде. Суточная норма для взрослого человека составляет 1-3 таблетки, курс в большинстве случаев не превышает месяца (хотя в отдельных ситуациях пациент вынужден постоянно принимать добавку). Правила приема средства разнятся в зависимости от того, для решения какой проблемы оно было назначено.

Как принимать препарат при похмелье

Похмелье – это период, в который все выпитое ранее вызывает интоксикацию организма. Как быстро оно пройдет – зависит от количества потребленного алкоголя, а также от работы систем в организме. Янтарная кислота хоть и не является популярным средством от похмелья, хорошо помогает при подобном состоянии – эффект достигается за счет способности ускорять процессы расщепления продуктов алкоголя, а также активизировать обменные процессы, по сути такой результат можно сравнить со способностью нейтрализовать яды.

Для того чтобы улучшить свое состояние при алкогольной интоксикации, необходимо принять 6 таблеток по одной с промежутком в час, обеспечив поступление в организм дополнительных 600 мг вещества. Некоторые склоняются к другой, более длительной схеме приема – 3 дня по 3 таблетки в день, двухдневный перерыв, и повторение курса.

Как пить янтарную кислоту для похудения

Сразу стоит уточнить, что янтарная кислота не является средством, которое сжигает жиры. Ее польза для желающих сбросить вес в облегчении и ускорении этого процесса путем увеличения выносливости, улучшения работы мочевыводящей системы и обеспечения нормального выведения жидкости, нормализации обменных процессов.

Итак, есть несколько схем приема добавки в рамках комплекса похудения. Первая подразумевает прием препарата по 3 таблетки 3 раза в день в течение 14-ти дней, после чего делается недельный перерыв и такой курс повторяется еще раз. Вторая схема рассчитана на месяц: каждый день нужно выпивать раствор кислоты в пропорции один грамм порошка на стакан жидкости (пить только через трубочку, чтобы не навредить целостности зубной эмали). Последний вариант рассчитан на длительное использование препарата – его принимают по 1 таблетке трижды в день, но с перерывами – через каждые три дня приема суточная «передышка».

Дозировка средства при простуде

Когда первые симптомы простуды начинают проявляться, нужно сразу же принимать меры, чтобы не дать им возможности развиться. С такой целью принимают по 2 таблетки янтарной кислоты трижды в сутки первые 2-3 дня – такая схема подходит даже детям. В том случае, если симптомы все равно развиваются и повышается температура, следует перейти на лекарственные препараты.

Также кислоту можно применять и как профилактическое средство в период массовой сезонной заболеваемости. С такой целью необходимо производить прием 0,1-0,2г средства утром и вечером в течение хотя бы двух недель.

В каких продуктах содержится янтарная кислота

В поступлении янтарной кислоты стоит учитывать и потребляемые продукты, содержащие данный компонент и также являющиеся источником для человека.

Так, данный компонент присутствует в винограде белых сортов, простокваше и кефире, подсолнечном масле, семенах подсолнечника, «бородинском» хлебе, яблоках, вишне, зеленом крыжовнике, сухариках и хлебцах из ржаной муки, пивных дрожжах. Таким образом, первым шагом при повышенной нагрузке и сильных стрессах должен быть не прием таблеток, а увеличение доли перечисленных продуктов в собственном рационе.

Польза от использования средства в косметологии

Использование вещества в косметологии также широко распространено, как и в медицине. Вещество за счет своих свойств способно замедлять процессы старения кожи, повышать ее упругость, очищать, отбеливать, снимать воспаления и отёчности, бороться с прыщами и даже рубцами. Для нанесения на кожные покровы лица, шеи и области декольте препарат добавляют в состав масок, сывороток, кремов, пилингов, и прочих косметических средств.

Предлагаем рассмотреть несколько популярных рецептов, которые можно воссоздать дома:

• крем для лица. Чтобы его приготовить, необходимо растворить в чайной ложке розовой воды одну таблетку янтарной кислоты, и смесь это с 20 мл обычного покупного крема;
• для приготовления маски смешивают растолчённые в порошок таблетки и небольшое количество цветочной воды (для получения сметанной консистенции). Состав наносят на лицо на четверть часа, после чего смывают.

Для волос средство полезно за счет способности усиливать приток крови и полезных веществ к коже головы, укреплять волоски и делать их более послушными. Растолченные и растворенные таблетки можно просто добавлять в фабричные шампуни и бальзамы, или даже втирать в чистом виде в кожу головы, также предварительно растворив в небольшом количестве жидкости.

Вред и побочные действия

Побочных эффектов от применения рассматриваемой БАД не описывается, однако при ее приеме есть некоторая опасность. Заключается она в негативных последствиях чрезмерного и бесконтрольного приема средства. Первым осложнением будет выступать повышенное раздражение слизистой желудка, что приводит к гастриту. Если кислота пьется регулярно и в виде раствора, то есть вероятность навредить зубной эмали (поэтому напиток рекомендуют пить исключительно через трубочку).

Что касается отравления янтарной кислотой, то это практически невозможно, так как потребуется экстремально большая доза.

Какие существуют противопоказания?

Стоит отметить, что рассматриваемое вещество естественно для организма, и поэтому даже продолжительный прием при наличии показаний не вызывает никакого привыкания или негативных изменений. Прием биологически активной добавки с рассматриваемой кислотой все-таки имеет свои противопоказания. Так, средство не назначают при таких условиях:

• период обострения язвенного поражения пищеварительной системы;
• гастрит с повышенной продукцией соляной кислоты;
• при беременности, сопровождающейся тяжелыми формами гестоза;
• глаукома;
• повышенные показатели кровяного давления.

При приеме таблеток нужно учитывать один важный нюанс – средство возбуждает нервную систему, а поэтому пить его на ночь не стоит.

Видео: чем полезна янтарная кислота для человека

В данном видео представлена исчерпывающая информация о таком вещества как янтарная кислота, описаны основные аспекты ее полезного воздействия на организм при обеспечении дополнительного поступления в частности, а также часто используемые схемы приема.

Янтарная Кислота: Алкоголику, Спортсмену, Ноотропщику

Энсил — препарат, существенно улучшающий параметры тканевого дыхания и регенерации. С другой стороны — Энсил прекрасно показал себя, как мощное средство профилактики онкопроцесса, что было неоднократно подтверждено клинически. Работа над препаратом длилась более 6 лет, и в процессе создания нам удалось существенно расширить представление об Энсиле.

Рекомендован:

• иммунодефициты различного генеза
• профилактика онкозаболеваний
• реабилитация после тяжелых травм и перенесенных заболеваний
• реабилитация после инфаркта и инсульта
• пред- и послеоперационный период
• дегенеративные заболевания суставов и позвоночника
• хронические заболевания органов дыхания
• хронические заболевания органов ЖКТ и мочевых путей
• нарушения окислительно-восстановительных процессов в организме
• гиповитаминозы
• повышенные физические нагрузки
• нарушения обмена веществ
• профилактика преждевременного старения

Косметологи уверены, что возрастные изменения появляются задолго до того, как вы впервые увидите их в зеркале. Причиной старения являются окислительные повреждения, берущие начало в митохондриях, которые находятся в каждой клетке и выполняют роль «клеточных энергостанций». На этих крошечных органеллах лежит очень большая ответственность: митохондрии вырабатывают энергию — топливо, благодаря которому клетки могут функционировать.Читать далее→

Здоровье и хорошее самочувствие человека во многом зависят от того, насколько эффективно взаимодействуют между собой внутренние органы и системы. А правильное «сотрудничество» иммунной и эндокринной систем, в свою очередь, влияет на постоянство внутренней среды организма и его успешную адаптацию к различным внешним факторам.

В норме в здоровом организме эндокринная система справляется со всеми неблагоприятными факторами внешней среды и защищает нас от стресса. Факторы, приводящие к стрессу, т.е. стрессоры делятся на физиологические и психоэмоциональные. К первым относят сильные кровопотери, большие физические нагрузки, инфекции, ионизирующие излучения, резкие изменения температуры и т.д. Ко вторым — сильные эмоции, например, ситуации угрозы, опасности или обиды. Отдельно в этой категории стоит отметить информационные стрессоры, которые возникают в результате семейных, профессиональных, межличностных конфликтов.Читать далее→