Алоэ вера, в народе он также известен, как столетник — одно из самых популярных домашних лечебных растений.
При правильном использовании, сок алоэ может помочь избавиться от перхоти, ускорить рост волос, предотвратить сечение кончиков, увеличить густоту локонов, добавить им блеска.Читать далее
Образования на коже бывают в виде водянок или натоптышей. Их нельзя оставить без внимания — они физически мешают.
Можно ли вылечить мозоли и как от них избавиться? Обо всем по порядку.
Человек — одно из немногих существ на планете, который ходит прямо и работает руками. При этом кожа на его ладонях и стопах не столь сильно защищена от повреждений, как, например, лапы животных. По этой причине мы склонны к появлению мозолей.
Мозоли могут появляться на любой части тела и в любом возрасте. Были случаи, когда младенцы зарабатывали водянку на губе из-за активного сосания груди или пустышки. Женщины могут натереть мозоли около груди, облачаясь в неудобный бюстгальтер. Мужчины — на плечах, из-за трения ремня авто или дорожной сумки.
Это защитная реакция организма на трение. Если бы наша кожа не умела уплотняться, руки и ноги были бы стерты в кровь от привычных ежедневных процессов: ходьбы и нарезания хлеба. Ведь самые популярные места для появления мозолей — ладони и стопы.
Нет ничего хуже, чем просыпаться с дискомфортом в желудке.
Особенно, плохо, если с самого утра или к вечеру, или даже целый день вы чувствуете вздутие. Чаще всего, это может быть признак неправильного питания, сочетания не тех продуктов или неактивный образ жизни.
Мы нашли список из 50 советов и продуктов, которые помогут избавиться от вздутия в животе. Делимся этой полезной информацией с вами.
О пользе витамина В9 (или фолиевой кислоты) наслышаны многие. Однако не все знают, в каких продуктах содержится фолиевая кислота. Список продуктов в виде таблицы, а также подробное описание каждого из них вы найдёте в статье.
Частично этот микронутриент синтезируется самим организмом в кишечнике, однако его количества для стопроцентного обеспечения всех потребностей явно не хватает. Кроме того, при беременности женщина должна употреблять полторы дневные нормы витамина В9 в сутки.
Наша стремительная жизнь, успехи и неудачи, ответственная работа, конфликты с близкими людьми, недостаток времени, пробки, желание всё успеть — в общем, постоянное волнение, напряжение, переутомление… Именно поэтому и появляются тревожные расстройства, депрессии, панические атаки, мигрени — болезни, которые встречаются все чаще. Они возникают из-за множества проблем как социального, так и экономического характера, относятся к ведущим причинам нетрудоспособности, провоцируют развитие других более серьезных заболеваний: например, сердечно-сосудистых нарушений и сбоев в работе нервной системы, нарушения обмена веществ и даже онкологической патологии. Страдает не только сам человек, но и все его окружение! Депрессивные, тревожные расстройства, если ими серьезно не заниматься, имеют прогрессирующее течение. Обусловлены они не только генетическими предпосылками, но и целым рядом особенностей образа жизни, среди которых нарушение режима дня (особенно недосыпание, частые командировки и вынужденные дальние перелеты), нерациональное питание, недостаток движения, плохую экологию и особенно психоэмоциональные перегрузки. Сложно организованная, а потому особенно ранимая нервная система современного человека постоянно испытывает повышенные нагрузки и нуждается в обязательной дополнительной защите. Одной психотерапии при уже развившихся симптомах нарушений будет недостаточно. Большим подспорьем станет грамотная профилактика с помощью диеты, образа жизни и нутрицевтиков.Читать далее
Наверное, один из самых больших человеческих страхов — это страх столкнуться в своей жизни с онкологическим диагнозом. Это неудивительно. Наводящий ужас диагноз «рак» до сих пор ассоциируется с летальным исходом. Действительно, онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности как во всем мире, так и в России, и по частоте занимают второе место после сердечно-сосудистых. На конец 2018 года на онкологическом учете находилось 3,63 млн человека, с онкологическим диагнозом живет каждый тридцать девятый россиянин! По статистическим данным, за последние двадцать лет заболеваемость онкологическими заболеваниями среди мужчин выросла на 27%, а среди женщин — на 20%!
Но есть и хорошая новость. Благодаря современному развитию медицинской науки, онкологический диагноз наконец-то перестал быть приговором. Проблема, однако, состоит в нашем менталитете. Диагноз «рак» по-прежнему воспринимается с ужасом, и люди не торопятся обращаться к врачу. Важно понимать, что на более ранних этапах выявления (первой и второй стадии) опухоль лучше поддается лечению, и возможно полное исцеление. Читать далее
В составе пищевых добавок и косметических продуктов мы часто встречаем такие компоненты, как фитоэстрогены для женщин. Они благотворно воздействуют на кожу, защищают от развития заболеваний сердца и сосудов, способны снизить интенсивность проявления климактерического синдрома.
Предлагаю вам ближе познакомиться с этими веществами и выяснить, в каких продуктах питания, косметических средствах, лекарственных травах и биологически активных добавках содержатся фитоэстрогены.
Ликбез по фитоэстрогенамЧитать далее
Что такое серотонин? Не все знают, какое он имеет значение для нашего здоровья, не говоря о том, как повысить уровень серотонина. Серотонин может действовать как нейромедиатор и гормон в организме. Низкие уровни серотонина связаны с расстройствами настроения, проблемами с кишечником, некоторыми симптомами болезни Паркинсона и другими последствиями для здоровья.
Поддержание здорового уровня серотонина может предотвратить многочисленные проблемы со здоровьем. Что ещё нужно знать о серотонине? И как его повысить? Поговорим подробней об этой важной теме.
Наша жизнь стремительно меняется. Специалисты говорят о том, что темп современной жизни беспрецедентно стремителен.
Новейшие технологии и индустриализация общества дарят современной женщине возможности, какие и не снились ее бабушке и прабабушке. Но есть и ложка дегтя в бочке меда. В быстро меняющихся условиях окружающей среды у организма нет времени на адаптацию.
Несоответствие между эволюционно заложенной и закрепленной столетиями программой работы организма и современным образом жизни женщины влечет за собой целый ряд сбоев и проблем. Особенно это касается женского здоровья, такого уязвимого для различных неблагоприятных воздействий.Читать далее
Продолжительность жизни во всем мире, в том числе и в нашей стране, растет. А это значит, что в обществе увеличивается доля людей среднего и старшего возраста, среди которых большую часть составляют представительницы прекрасного пола. Согласно прогнозам, к 2030 году количество россиянок в позднем репродуктивном периоде будет уже на 30% больше, нежели сегодня. Кроме того, благодаря изменившимся условиям жизни, развитию медицинских технологий в настоящее время мы наблюдаем и общее увеличение репродуктивного периода до 60 лет! В наших статьях, лекциях и вебинарах мы неустанно говорим о том, насколько важны грамотные превентивные (профилактические) меры для последующего сохранения здоровья и качества жизни женщин в возрасте 35–45 лет — в позднем репродуктивном периоде. Ведь именно эта группа составляет треть всех женщин репродуктивного возраста.Читать далее