Этой весной как никогда актуален вопрос: как защитить себя от респираторных вирусов? Внимательно относиться к своему здоровью. Ни для кого не секрет, что именно иммунитет играет важнейшую роль в защите от подобных заболеваний. Чем он крепче, тем упорней организм сопротивляется вирусам и бактериям. Как показывают различные исследования, для поддержания иммунитета нужно рационально питаться, дольше находиться на свежем воздухе и заниматься физической активностью, а также бороться со стрессами. Кроме того, специалисты-иммунологи для профилактики ОРВИ рекомендуют принимать укрепляющие иммунитет препараты.Читать далее→