Наша стремительная жизнь, успехи и неудачи, ответственная работа, конфликты с близкими людьми, недостаток времени, пробки, желание всё успеть — в общем, постоянное волнение, напряжение, переутомление… Именно поэтому и появляются тревожные расстройства, депрессии, панические атаки, мигрени — болезни, которые встречаются все чаще. Они возникают из-за множества проблем как социального, так и экономического характера, относятся к ведущим причинам нетрудоспособности, провоцируют развитие других более серьезных заболеваний: например, сердечно-сосудистых нарушений и сбоев в работе нервной системы, нарушения обмена веществ и даже онкологической патологии. Страдает не только сам человек, но и все его окружение! Депрессивные, тревожные расстройства, если ими серьезно не заниматься, имеют прогрессирующее течение. Обусловлены они не только генетическими предпосылками, но и целым рядом особенностей образа жизни, среди которых нарушение режима дня (особенно недосыпание, частые командировки и вынужденные дальние перелеты), нерациональное питание, недостаток движения, плохую экологию и особенно психоэмоциональные перегрузки. Сложно организованная, а потому особенно ранимая нервная система современного человека постоянно испытывает повышенные нагрузки и нуждается в обязательной дополнительной защите. Одной психотерапии при уже развившихся симптомах нарушений будет недостаточно. Большим подспорьем станет грамотная профилактика с помощью диеты, образа жизни и нутрицевтиков.Читать далее→