Большинство болезней возникает из за плохого кровообращения. Как улучшить кровообращение?

Всем известно, что сердце перекачивает кровь.По конструкции сердце представляет собой двухступенчатый насос, в котором артериальная часть нагнетает кровь, а венозная часть отвечает за всасывание. Общая длина сосудов в человеческом теле, включая артерии, артериолы, вены, венулы и капилляры составляет около ста тысяч километров! Протолкнуть вязкую жидкость по тонким трубкам сосудов на тысячи километров - задача технически невыполнимая! И тем не менее, кровь циркулирует. Как такое возможно?!

Если одним насосом доставить кровь в пункты назначения невозможно, то для выполнения задачи требуется сеть ретрансляторов. Этими подкачивающими станциями являются сами сосуды. Каждый сосуд окружен гладкой мускулатурой, которая наподобие кишечной перистальтики помогает проталкивать кровь.Сердце задает ритм выбрасывая под невысоким давлением порцию крови в аорту.А в дальнейшем продвижении крови участвуют уже сосуды - волнообразно, согласно заданному сердцем ритму, проталкивая кровь.Здесь мы подошли к первому важному пункту ответа на вопрос как улучшить кровообращение - состоянию сосудов. Для хорошей перекачки крови сосуды должны быть эластичными! Жесткие, хрупкие, ломкие сосуды не способны к деформации для осуществления волнообразных движений для того, чтобы пульсовой волной проталкивать кровь. Жесткость сосудов опасна различными сердечными патологиями, гипертонией и в итоге повышенной сердечно-сосудистой смертностью.

Для улучшения эластичности сосудов, а, следовательно и кровообращение, компания НПЦРИЗ предлагает в этом месяце две акции: Набор «Превин» + «ПК-19» и  Набор «Адестаб»  Перекачивать кровь сердцу помогают мышцы. Сжимаясь и разжимаясь, они оказывают давление на вены и при помощи клапанов порциями гонят кровь к сердцу.При ходьбе мышцы работают - кровь движется. При вынужденном длительном пассивном стоянии на ногах, например, при стоячей работе, кровь застаивается - без движения нет венозного оттока, возникает варикозное расширение вен.Возврат венозной крови почти полностью обеспечивается мышцами, а не сердцем. Сердце лишь помогает в этом процессе, но главным действующим лицом являются именно мышцы! Даже во сне человек неосознанно совершает движения, меняет позу для сна, переворачивается на другой бок для осуществления венозного возврата. Здесь мы подошли ко второму очень важному пункту ответа на вопрос как улучшить кровообращение - физической активности и состоянию мышц. Гиподинамия опасна большим количеством заболеваний, которые она влечет за собой. При отсутствии подвижности в организме циркулирует не вся кровь, а лишь ее часть. Остальная кровь застаивается. При плохой циркуляции крови утилизация отходов жизнедеятельности клеток не осуществляется должным образом. Организм отравляется собственными же отходами. Неполноценное кровообращение является причиной большинства проблем со здоровьем. Грязная внутренняя среда служит благоприятной почвой для размножения патогенных бактерий и вирусов. Страдает иммунитет. Вот почему так важна физическая активность! Для полноценного здоровья кровь должна постоянно циркулировать, чтобы обеспечивать все клетки питательными веществами и содержать организм в чистоте, вовремя удаляя из него отходы жизнедеятельности. Ввиду того, что само сердце обеспечивает очень небольшой процент кровообращения, нам жизненно необходимо уделять максимальное внимание главному фактору, обеспечивающему циркуляцию крови, а именно - работе мышц, двигательной активности. Большинство болезней имеют транспортную природу. Все вещества, необходимые для нормальной работы организма, доставляются кровью, все ядовитые отходы выводятся также при помощи крови. Движение - это здоровье и долголетие. При помощи физической активности можно улучшить кровообращение, что позволит избавиться от многих недугов и послужит надежной защитой от возможных болезней в будущем. При этом важно подчеркнуть, что физическая активность должна быть соразмерной состоянию вашего здоровья! Принцип "чем больше - тем лучше" здесь не работает. Чрезмерная физическая активность, также как и гиподинамия может больше навредить, чем принести пользу.